DEBEC – Coaching im Vergleich

Mein heutiges Thema dreht sich ums Coaching oder besser Coaching im Methoden-Vergleich. Denn bevor es in die Praxis der DEBEC-Methode geht, gibt es Theorie. Ein wenig zumindest. Und es geht um Seriosität bei der Methodenwahl sowie darum, dass wir das Rad nicht neu erfunden haben – nur besser 🙂 Das Grow Modell  Das Grow Modell ist ein 4 Schritte Modell.  Whitmore ist der kluge Kopf, der es entwickelt hat. Und

Read More

Tour Trainingspause

Pausen sind wichtig, Trainingspausen auch. Und die habe ich jetzt, weil mein Terminkalender in dieser Woche überquillt und den Gedanken an frühen Feierabenden geradezu “killt”. Glücklicherweise sind es noch ein paar Monate bis die PCOS Tour startet. Nach meinem wunderbaren Sport intensiven Wochenende hat mich die Arbeit wieder voll im Griff. Und ich habe Probleme, meine Trainingseinheiten geschickt einzubauen. Trainingspause Gestern am Montag wollte ich sowieso pausieren. Die Muskeln müssen

Read More

PCOS – Das Interview Teil 3

Im Interview heute die Mutter einer an PCOS erkrankten Tochter (MEAPET). Wie hat sie die Zeit vor der Diagnose und dann danach empfunden. Was rät sie anderen Müttern, was würde sie heute anders machen. Für Betroffene ist es nicht leicht PCOS zu akzeptieren, und die Familie muss ebenfalls lernen damit umzugehen. Und oft ist Zeit bis zur Diagnose für alle eine anstrengende und zermürbende Zeit. Erfahrungsaustausch kann sehr hilfreich sein und

Read More

PCOS – Das Interview Teil 2

In Teil 2 des PCOS Interviews mit meiner Langzeit-Fallstudienpatientin (FSP) geht es um die Behandlung und das Coaching. Als erstes sollte der Lebensstil geändert werden. Kein einfaches Unterfangen, wenn man eine Patientin hat, die jung ist und das Leben geniessen will. Partys gehören dazu, wie Fast Food und Alkohol und Rauchen. Alles auch für Gesunde nicht gesund, für Frauen mit PCOS ein Desaster. Wir konnten die Entgleisung rückgängig machen und

Read More

PCOS – Das Interview Teil 1

Heute freue ich mich, ein Interview zu veröffentlichen, dass ich Anfang Februar 2019 mit der Betroffenen geführt habe. Das Interview ist etwas ausführlich geworden. Deshalb gibt es Teil 1 und Teil 2. Die Betroffene ist meine Patientin aus meiner Langzeit-Fallstudie (FSP). Das Interview AIMED: Du bist mit PCOS diagnostiziert worden. Wann genau war das? FSP: Das war 2011. Obwohl mein Arzt bereits bei einer früheren Untersuchung schon festgestellt hatte, dass

Read More

“PERLE” Das PCOS-Projekt

“PCOS Erkennen – Richtigen Lebensstil Entwickeln”. Das Projekt PERLE zielt auf Prävention und Bewusstseinsbildung ab. Information zum Polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) PCOS ist eine Erkrankung, bei der viele Faktoren beteiligt ist.  Und sie betrifft nur Frauen im Fortpflanzungsalter. Diese metabolische und hormonelle Erkrankung weist äusserliche Veränderungen auf. Leider alles ziemlich unspezifisch. Weshalb die Erkrankung oft spät erkannt wird. Akne, Körperbehaarung, Haarausfall sowie Übergewicht/Adipositas gehören dazu. Häufig werden Insulinresistenz und Fettstoffwechselstörung nachgewiesen.

Read More

Bewusst machen: P (Poly) + Z (Zystisches) + O ( Ovarial) + S (Syndrom) = PCOS

PCOS macht sich bei Mädchen ab dem Zeitpunkt der Geschlechtsreife bemerkbar. Ernst zunehmende Anzeichen sind die Körperbehaarung nach männlichem Verteilungsmuster. Auch Akne, Übergewicht mit speziellem Körperfett-Verteilungsmuster, Haarausfall, fehlender oder seltener Eisprung, unregelmässige bis keine Zyklen sind Merkmale. Zudem geht die Erkrankung mit einer Ansammlung vieler Follikel im Eierstock einher. Der vaginale Ultraschall macht sie sichtbar. Dabei präsentieren sich die Follikel wie Perlen an einer Schnur. PCOS und PCO – differenziert betrachten PCOS muss

Read More

AIMED – weil uns Gesundheit am Herzen liegt

AIMED ist eine auf ehrenamtlichem Engagement arbeitende Organisation. Und sie ist Teil der «Dr. Eckert-Krause und Partner OG» mit Sitz in Vorarlberg, Österreich. AIMED steht für «Austrian Institute for Metabolic and Endocrinology Disorder». Es will – gerade für das Krankheitsbild «PCOS» – ein breiteres Bewusstsein in der Gesellschaft schaffen. Und damit Betroffenen  helfen. Neben dem Schwerpunkt PCOS unterstützt AIMED auch bei anderen Ursachen für Übergewicht (z.B. Menopause, Postmenopause, 50+). Die Buchstaben AIMED stehen aber auch für:  Aufmerksamkeit für unerforschte Stoffwechselerkrankungen, Information

Read More