Plötzlich ist nichts mehr wie zuvor – im PCOS-Monat Juni

Plötzlich ist nichts mehr wie zuvor – im PCOS-Monat Juni

Fronleichnam 2019 fiel auf den 20. Juni. Wir hatten die 9. Etappe unserer PCOS-bewusstmach Tour von Feldkirch in Vorarlberg nach Wien fast beendet, als plötzlich und gänzlich unerwartet dieser Unfall passierte. Plötzlich ist alles zu Ende Ein Fahrzeuglenker aus der Gegend von St. Pölten erfasste mich und mein Rad als ich die Fahrbahn querte mit 70 Stundenkilometern, sodass die Pedale mit Fuss bis zur Kette zusammengedrückt wurde und ich mitsamt

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Ernährung – im PCOS-Monat Juni

Ernährung – im PCOS-Monat Juni

Im Vergleich von Ernährung und Bewegung im Hinblick auf das Gewichtsmanagement (Abnehmen, Zunehmen, Gewicht halten) spielt die Bewegung nur zu 20% eine Rolle. Der grosse Rest von 80% dreht sich um die Ernährung. Bewegungsmuffel wird das freuen. Alles ist regelbar über die Nahrungszufuhr. Das klingt sympathisch. Aber…ist natürlich nicht so banal. Sonst würden wir diesem Thema nicht so viel Aufmerksamkeit widmen. Vielfalt und Abwechslung Ernährung ist nicht nur Essen und

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2020 – PCOS Neujahr! Packen wir es an.

2020 – PCOS Neujahr! Packen wir es an.

Frohes Neues Jahr! Das wünscht Dr. Marion Eckert-Krause vom AIMED – Institut allen, die uns  2019 unterstützt haben und auch 2020 die Treue halten werden. Die PCOS-Forschung hat im letzten Jahr mit der PCOS-Tour von Bregenz nach Wien für Aufsehen gesorgt. Zudem konnten wir uns über einige Spenden freuen. Das motiviert. Bewusst machen 2020: Unser Ziel für 2019 war “Bewusstsein schaffen – bewusst machen”. Nun wollen wir in  2020 mit

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Bewegung – im PCOS-Monat Juni

Bewegung – im PCOS-Monat Juni

Heute schreibe ich über Bewegung und bewege mich fast gar nicht. Etwas Gartenarbeit, Hausarbeit, Kuchen backen, Müsli rösten, Katze kraulen, aus dem Fenster schauen… Aber all das ohne schlechtes Gewissen, denn in diesem Jahr habe ich bereits 2110 Ausdauerkilometer absolviert. Eigentlich ideale Bedingungen für eine zweite PCOS-Tour zum Bewusstsein schaffen und Aufmerksamkeit erzeugen. Bewegungsdrang Corona hat uns gestoppt. Nicht aber den Drang sich zu bewegen. Warum aber ist Bewegung so

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Übergewicht  – im PCOS-Monat Juni

Übergewicht – im PCOS-Monat Juni

Übergewichtig sind Menschen, deren Verhältnis von Gewicht zu Körpergrösse, genannt BMI (Body Mass Index) über den Wert von 25 steigt. Nicht immer spiegelt der BMI das richtige Bild wieder. Denn Menschen mit hohem Anteil an Muskelmasse haben einen höheren BMI, ohne an Übergewicht zu leiden. Warum ist Übergewicht heute unser PCOS-Monat Thema? Weil ich mich geärgert habe. Geärgert über einen Zeitungsbeitrag, in dem eine Hotelbetreiberin äusserte, dass ihr ihre Designermöbel

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Fachrichtung PCOS – im PCOS-Monat Juni

Fachrichtung PCOS – im PCOS-Monat Juni

Zu welchem Arzt gehen Frauen, wenn sie das Gefühl haben dass irgendwas nicht stimmt. Z.B. zu lange und zu starke Akne, selbst wenn die Pubertät schon vorbei ist? Oder bei Zyklusstörungen? Oder bei Zyklusstörungen, Akne und Hirsutismus? Hirsutismus ist der Begriff für ein Phänomen bei hormonellen Störungen, das sich in Form von männlichen Behaarungsmustern präsentiert. Am Körper und im Gesicht zu viel Haare, auf dem Kopf zu wenig, zu dünn.

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Kriterien – im PCOS-Monat Juni

Kriterien – im PCOS-Monat Juni

Neue Kriterien für PCOS Oligo -/Anovulation Polyzystische Ovarien (unter Ausschluss von kongenital adrenaler Hyperplasie, Androgen abscheidenden Tumoren, Cushing etc.) FSH/LH >3 Hohe Testosteron/Androgen – Werte im Blut Niedrige Vitamin D Werte 4 von 5 Kriterien sind nötig um PCOS zu diagnostizieren, und nicht wie bei den Rotterdam Kriterien 2 aus 3 Kriterien. Schwanger oder nicht schwanger – entscheidend für die Therapie Die PCOS Behandlung ist ein 2-Schritte Ansatz. Es wird

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Vorbereitung ist alles – im PCOS-Monat Juni

Vorbereitung ist alles – im PCOS-Monat Juni

Für unsere Tour haben wir Flyer gestaltet und waren kreativ. Welche Informationen müssen unbedingt drauf? Und welche Bilder sind passend?  Dann die Überschriften, die Komposition der Inhalte. Denn ein Flyer muss ansprechend sein, sonst hat man besser keinen. Flyer und mehr Unsere kreativen Köpfe von der Dr. Eckert-Krause und Partner OG haben Job, Familie und Freizeit begleitend, ehrenamtlich die grauen Zellen zum Glühen gebracht. Als wissenschaftliche Leiterin war ich für

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PCOS-Tour 2020 und Coronavirus

PCOS-Tour 2020 und Coronavirus

Das Coronavirus hat unsere Pläne kaputt gemacht. Alle unsere Flyer zum Polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) und der DEBEC-Methode® bleiben im Karton. Keine Events, keine Tour, keine Patientinnen-Gespräche, kein Bewusst-machen. Doch unser Radtraining ist zumindest zur Stärkung des eigenen Immunsystems wertvoll. Radeln für die Wadeln Arno und ich (das Team-DECEC Kernteam) haben bis jetzt seit Anfang 2020 ca. 5000 Trainingskilometer auf dem Rad absolviert  – bei Wind und Wetter und bisher, toi,

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Lifestyle change weight loss and infertility

Lifestyle change weight loss and infertility

This is to confirm that you have sent an abstract for Gynecological Endocrinology – 19th World Congress Abstract id: 10339 Abstract Title: Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is more than a fertility issue – Can lifestyle change and reducing weight solve the infertility problem? Author(s)/Speaker: Eckert-Krause M (Speaker) Topic: 1.9 Polycystic ovary syndrome Context. Obesity, irregular menstruation, fertility issues, and hair/skin problems as main-factors for PCOS don´t reflect every symptom of

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