Tour Trainingspause

Pausen sind wichtig, Trainingspausen auch. Und die habe ich jetzt, weil mein Terminkalender in dieser Woche überquillt und den Gedanken an frühen Feierabenden geradezu “killt”. Glücklicherweise sind es noch ein paar Monate bis die PCOS Tour startet. Nach meinem wunderbaren Sport intensiven Wochenende hat mich die Arbeit wieder voll im Griff. Und ich habe Probleme, meine Trainingseinheiten geschickt einzubauen. Trainingspause Gestern am Montag wollte ich sowieso pausieren. Die Muskeln müssen

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